健康咨詢描述: 太胖了,吃各種減肥藥都不管用,中醫(yī)可以調(diào)理減肥嗎
每個人的基礎(chǔ)代謝率都是不同的,那如果是光吃減肥藥的話,我們同時也需要飲食運動的干預(yù),比如稀飯,粘稠的粥,盡量減少油大的堅果類的食物少吃。以瘦肉牛奶,雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主,晚上可以不吃主食,也可以采用針灸穴位按摩進行減重。
你好:減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗,強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合性治療,通俗說就是管住嘴、邁開腿,必要時輔以藥物或手術(shù)等治療方法。中醫(yī)調(diào)理可能對減肥有一定幫助,關(guān)鍵是管住嘴,邁開腿,控制好每天飲食總量,食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡,加強運動鍛煉,使每天攝入總量小于消耗量,慢慢就會達到控制體重減肥的目的!
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