我想要通過俯臥撐完美胸肌

      你好，根據你所描述的情況，想要飽滿的胸肌需要長期堅持個鍛煉，最好可以有老師開始的時候從旁協(xié)助，所以你才16歲除了藥好好學習以外才能安排你的健身夢想！
      

      病情分析：
      想要練出飽滿的胸肌，像腱子肉一樣的，是需要方法和時間的，不是幾天就能練出來的。
      指導意見：
      鍛煉身體，也要講究方法，最好在專業(yè)健身教練的指導下進行，避免肌肉損傷。也要適當增加營養(yǎng)，循序漸進，持之以恒。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析你所說的這種情況可以到健生房鍛煉。
      指導意見：
      你所說的這種情況可以到健生房在健身教練的指導下合理的鍛煉，鍛煉期間需堅持。
      
      以上是對“我想要通過俯臥撐完美胸肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！