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本人睡覺(jué)不太好,周一到周五上班時(shí)間

女 | 29歲 2019-02-23 16:35:30 2人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述: 本人睡覺(jué)不太好,周一到周五上班時(shí)間,早上起床臉浮腫,星期天睡覺(jué)好就不浮腫,平常愛喝水,喝完一會(huì)就想上廁所,上廁所次數(shù)也多,身體沒(méi)有不舒服的地方

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周艷
周艷 黃州區(qū)陳策樓鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)內(nèi)科,兒科常見病,多發(fā)病的診斷及治療有著獨(dú)特的見 幫助網(wǎng)友:27654稱贊:34
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2019-02-23 16:36:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,睡眠不好,夜晚飲水過(guò)多的話有部分人會(huì)導(dǎo)致早晨起床臉浮腫。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)注意休息和飲食,不能吃辛辣刺激性食物,最好夜晚盡量少飲水,減少鈉鹽的攝入量。
      

成玉娥
成玉娥 柳林縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 食管炎、食管癌、 消化性潰瘍、消化性潰瘍、胃癌、 幫助網(wǎng)友:4704稱贊:1
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2019-02-23 16:41:07 我要投訴

      根據(jù)你的描述臉浮腫,考慮是休息不好,睡眠質(zhì)量差引起的。建議平時(shí)規(guī)律進(jìn)食,多吃蔬菜水果,忌生冷辛辣刺激性食物。積極參加有氧運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息,改善睡眠質(zhì)量。
      

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