請問適當(dāng)?shù)某渣c零食有什么好處因為最近吃主食可能碳

男 | 20歲 2019-02-23 14:00:53 3人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：請問適當(dāng)?shù)某渣c零食有什么好處因為最近吃主食可能碳水化合物補充攝入量不足，不知道每天偶爾適當(dāng)?shù)某渣c薯片是否可以適當(dāng)有一些補充碳水化合物的效果，因為自己吃薯片都是有控制量的，從來不是過量的吃，主要是碳水化合物攝入不足我經(jīng)常會有頭暈的現(xiàn)象

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2019-02-23 14:04:49 我要投訴

你好，看了你的描述，如果你平時碳水化合物吃的不夠，有出現(xiàn)頭昏腦漲等低血糖癥狀，是可以適當(dāng)吃點零食的。只要不是太過量吃，就沒有什么關(guān)系。

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2019-02-23 14:08:42 我要投訴

您好，從你的描述中考慮這種情況是不建議吃零食的，建議你最好醫(yī)院檢查頭暈的原因，采取對癥治療會好一些。平時注意休息，避免勞累。

裴鳳霞衡水市婦幼保健院醫(yī)師擅長: 病毒性心肌炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,心肌炎,腸胃幫助網(wǎng)友：4130稱贊：2

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2019-02-23 14:09:10 我要投訴

      病情分析：
      您好，所謂的零食里面還有很多防腐劑和脂肪或者糖精等成分，營養(yǎng)價值很低，所以零食沒有好處
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃新鮮水果和堅果代替零食，如果平時容易發(fā)生低血糖，可以常備水果或者巧克力，不要過多攝入零食

      以上是對“請問適當(dāng)?shù)某渣c零食有什么好處因為最近吃主食可能碳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！