血液循環(huán)和睡眠不好應(yīng)該怎樣服用三七呢？

      你好：三七的作用，可以降脂，調(diào)解月經(jīng)，護(hù)肝，養(yǎng)顏等，但月經(jīng)期，孕期不能服用，有傷元?dú)?，有淤血，易上火不能用，吃三七粉最好長期使用，少量多服，如果是保健養(yǎng)生和美容的，每天早晚一小勺子便夠了，飯后服用；三七粉味道很苦，女性喝時可放些紅糖，以減少苦味。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，平時一定要多運(yùn)動運(yùn)動鍛煉鍛煉身體也是以清淡為主，晚上還是休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，不要的話一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
      

      指導(dǎo)意見：
      喝三七粉能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能夠幫助改善腦部的供血情況，經(jīng)常吃三七粉能夠起到安神養(yǎng)心的功效，對于改善一些人的睡眠質(zhì)量也有很好的作用，建議你根據(jù)自己的病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的服用，或者按照說明書的劑量服用。但不要長期大劑量的服用，以免給身心健康造成傷害。祝你早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對“血液循環(huán)和睡眠不好應(yīng)該怎樣服用三七呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。