何首烏20克，菟絲子20克

      你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。藥證相符就有效，才是好藥。

      病情分析：
      這個方子屬于補腎的作用的，適合陽氣不足的人進行服用的。
      指導意見：
      可以使用的，這樣作息規(guī)律，不要熬夜，多進行腎俞穴的艾灸調(diào)理，配合側(cè)柏葉何首烏進行擦洗調(diào)理。