非常痛苦的徹夜失眠問(wèn)題咨詢(xún)

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況多數(shù)是因?yàn)閷?duì)外界環(huán)境關(guān)注太多造成的，像這種情況平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱。然后該做什么做什么，有困意了再去睡覺(jué)，不要對(duì)睡眠過(guò)度的關(guān)注，也不要關(guān)注外界環(huán)境，可以聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)。睡前一個(gè)小時(shí)不要在洗漱，以免刺激更精神不容易睡著。必要時(shí)可以吃一些助眠的藥物。
      

      你整晚都無(wú)法正常入眠，閉著眼睛都是睡不著。對(duì)光線(xiàn)聲音特別敏感。建議在睡覺(jué)前保持睡覺(jué)周?chē)h(huán)境安靜。避免燈光刺激。聽(tīng)一聽(tīng)柔和的輕音樂(lè)。睡覺(jué)前不要喝一些濃咖啡和飲料。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，考慮是睡眠障礙，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神補(bǔ)腦液，安眠藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)合理膳食，營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合，多喝水，多吃蔬菜水果，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，熱水泡泡腳，
      
      以上是對(duì)“非常痛苦的徹夜失眠問(wèn)題咨詢(xún)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的描述初步判斷為神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，神經(jīng)衰弱的常見(jiàn)表現(xiàn)為：體力易疲勞、容易激惹、失眠、對(duì)聲、光特別的敏感等，引發(fā)的原因有很多：性格自卑、敏感等性格原因，大腦長(zhǎng)期處于持續(xù)性緊張狀態(tài)，遺傳因素、受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，
      建議你到醫(yī)院確診是什么原因?qū)е碌模鶕?jù)醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥各方面的治療，平時(shí)自己一定要注意放松自己的心情，忌辛辣生冷食物，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療才能早日康復(fù)!