健康咨詢描述: 為什么我總在跑完一千米后就惡心想吐全身出汗等到吐出來就沒事了請(qǐng)問這是為什呢?請(qǐng)問我該怎樣防止跑完1000米事惡心?還有就是在我跑完時(shí)耳朵就會(huì)聽到很大呼吸聲就像耳朵被堵著一樣這是為什么呢?
你好,根據(jù)你所描述的情況出現(xiàn)這樣的癥狀,可能是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少,劇烈運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致大腦缺氧,并且引起了胃腸道的一系列反應(yīng)要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ苊馔蝗粍×一顒?dòng)。在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些熱身活動(dòng)。
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