跑完步頭暈惡心想吐很難受
男 | 17歲 2019-04-12 19:14:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是一跑完步頭暈惡心想吐劇烈運(yùn)動完以后就會這樣子，休息一會稍微好點(diǎn)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 11:45:47 我要投訴
消化系統(tǒng)罷工人在跑步的時候，富含氧氣的血液從胃以及其他器官中輸送至肺、心臟和正在工作的肌肉當(dāng)中，于是胃部就失去了正常的環(huán)境來消化營養(yǎng)，特別是跑步過程中補(bǔ)充了過多能量或者跑步剛結(jié)束就立即攝入食物的話，很容易導(dǎo)致嘔吐。為了避免這種情況，跑者應(yīng)該在平時就注重對胃部所能承受的消化食物量進(jìn)行鍛煉，同時還要防止攝入過多的食物。如果是通過凝膠或者其他甜食來補(bǔ)充能量，最好能夠和水一起服下，促進(jìn)消化。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
