昨天一天都好好的也沒有劇烈運動也沒有韌帶拉傷也沒有

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況由于沒有面診，不了解具體情況，描述的不是特別清晰，不知你哪些部位有疼痛，可能是由于睡覺過程當中局部擠壓等導(dǎo)致的，注意休息，慢慢恢復(fù)即可。不放心的話到醫(yī)院進行體格檢查。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況可能是出現(xiàn)受涼等情況所造成的，一般在出現(xiàn)局部的肢體疼痛時，多與運動損傷或受涼等情況有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，還是需要及時的進行對癥治療的，主要就是及時的進行局部的熱敷按摩處理，疼痛比較劇烈的話，可以適當使用止痛藥物緩解癥狀。