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醫(yī)生我是急性子，同時(shí)又有拖延癥
男 | 23歲 2019-02-19 00:29:01
1人回復(fù)
來(lái)自呼和浩特市
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是急性子，同時(shí)又有拖延癥。最重要的是脾氣大，遇到不順心就發(fā)脾氣，或者哭。但是我的膽子很小，不會(huì)主動(dòng)和別人吵架，也不愛(ài)拋頭露面。沒(méi)事就愛(ài)想以前經(jīng)歷的事，覺(jué)得我什么做得不好，覺(jué)得大家都不喜歡我。我特別想改變現(xiàn)狀
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2019-02-19 00:43:08 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)描述您應(yīng)該是一個(gè)性情中人，很多大的道理您都懂，但是遇事您很難自制。
建議您思想放松，盡可能遠(yuǎn)離能對(duì)自己產(chǎn)生刺激的環(huán)境和事件，當(dāng)面對(duì)情緒激動(dòng)的事件情況下在自己內(nèi)心數(shù)十個(gè)數(shù)然后遠(yuǎn)離環(huán)境做深呼吸，并堅(jiān)持強(qiáng)化這種方法，也許對(duì)您的自我克制有一定的幫助。祝您生活開(kāi)心！
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