我是初中生，不知道從什么時候起
健康咨詢描述： 我是初中生，不知道從什么時候起，我的臉上居然有這么多東西，有黑眼圈、斑點、黑頭。斑點不是天生的，我也試過了很多辦法，都沒有用。聽說激光很有用，可是我還小，沒有錢做激光，而且我爸媽都說無所謂，叫我多點喝水就好了。但是我覺得真的沒什么用，我不喜歡雀斑！更加不喜歡黑眼圈！黑眼圈的話，我晚上大概都是十二點才睡的，因為我睡不著的，所以在十二點才睡得著，六點鐘就起床了，所以睡眠時間不足，可是問題是我睡不著??！想問醫(yī)生們我的黑眼圈和斑點該怎么淡化！謝謝！
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你好！祛斑的最好方法是光子嫩膚，損傷小，見效快，既有增白皮膚的作用，又有淡斑的作用，平時要注意防曬，多吃水果蔬菜。祛黑眼圈，建議保證充足的睡眠，不熬夜，最好10點之前入唾，養(yǎng)成早睡早起們的生活習(xí)慣
你好，黑眼圈可能與睡眠不好有關(guān)系的，最好每天保持至少八小時的睡眠。指導(dǎo)意見：長斑可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的或者黑色素沉淀導(dǎo)致的。建議每天吃一片維生素C和維生素E可達到祛斑的作用。
病情分析：
你好女士：很高興能夠幫助你，根據(jù)你的描述情況，面部雀斑是受遺傳因素的影響。也與睡眠不足有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議你：平時注意飲食規(guī)律，以食補為主可喝黑木耳紅棗湯、陳醋泡黃豆?核桃仁，薏仁蓮子粥，也可蜂蜜敷面，可以激光治療，不過你還小不可以做。放松心情，少熬夜。
以上是對“我是初中生，不知道從什么時候起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時應(yīng)避免過度的日光照射，更應(yīng)避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜，。
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