健康咨詢描述: 心理障礙,情緒反復(fù)無常,常獨處,不愿合群,夫妻常冷戰(zhàn),不愿溝通
你好,根據(jù)你的描述,考慮你可能是最近工作壓力大,過度緊張勞累,休息睡眠不好,而導(dǎo)致的心情煩躁。你都已經(jīng)50多歲了,結(jié)婚這么多年,婚姻生活需要兩個人互相尊重和包容,有什么事別憋在心里,我身邊的朋友也就家人溝通交流,釋放和宣泄內(nèi)心的壓力,積極參加戶外運動,可出去爬山旅游等,舒緩自己的情緒,必要的時候到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下,可采取抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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