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醫(yī)生，我跟男朋友分手后

女 | 20歲 2019-02-17 17:39:42 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好，我跟男朋友分手后，心里總是有種說不出的感覺，心情也不好，不想吃飯，他也是這種感覺

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢，婚姻家庭心理咨詢，心理障礙，情 幫助網(wǎng)友：22665稱贊：51
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2019-02-17 17:44:42 我要投訴

      可能是和男朋友分手后，內(nèi)心過于壓抑失落引起的不想吃飯心情不好，希望你放松心情學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心愉悅心情緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

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