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我健身的,手臂可以每天都練么

男 | 16歲 2019-02-17 11:53:32 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我健身的,手臂可以每天都練么,有增肌粉的幫助可不可以天天練

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宗慧
宗慧 淮北市人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 生殖器皰疹,帶狀皰疹,尖銳濕疣,真菌病,銀屑病,蕁 幫助網(wǎng)友:15451稱贊:3
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2019-02-17 12:30:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述這種情況,最好通過自己加強鍛煉使肌肉增強,不要外用什么增肌粉,那些都是不可取的。
      指導意見:
      日常生活注意休息,不要熬夜,不要勞累,清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,忌食辛辣刺激性食物,加強個人衛(wèi)生,勤洗澡,勤更換衣服,穿全棉內衣。

2019-02-17 15:14 匿名追問

增肌粉就是蛋質肌酸維生素碳水化合物,為什么不可取,增肌粉名字是增肌粉,適合身體瘦的人用這個增重

2019-02-17 15:18醫(yī)生回答:

我們在臨床上一般不主張病人用這個增肌粉,醫(yī)院里面也沒有這個,主張多吃蛋白質含量高的食物,如瘦肉,魚肉,雞蛋,牛奶等等,既便宜又對身體好。

趙世享
趙世享 宿州市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痤瘡、皮炎、帶狀皰疹、疣、表皮囊腫、濕疹、皮脂腺增 幫助網(wǎng)友:6124
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2019-02-20 20:28:52 我要投訴

      指導意見:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述手臂可以每天都練么,要看自身的情況,可以每天都練的,平時注意控制引起即可。希望對你有幫助
      

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