我健身的，手臂可以每天都練么
男 | 16歲 2019-02-17 11:53:32
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我健身的，手臂可以每天都練么，有增肌粉的幫助可不可以天天練
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2019-02-17 12:30:41 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述這種情況，最好通過(guò)自己加強(qiáng)鍛煉使肌肉增強(qiáng)，不要外用什么增肌粉，那些都是不可取的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
日常生活注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤更換衣服，穿全棉內(nèi)衣。
2019-02-17 15:14
匿名追問(wèn)
增肌粉就是蛋質(zhì)肌酸維生素碳水化合物，為什么不可取，增肌粉名字是增肌粉，適合身體瘦的人用這個(gè)增重
2019-02-17 15:18醫(yī)生回答：
我們?cè)谂R床上一般不主張病人用這個(gè)增肌粉，醫(yī)院里面也沒(méi)有這個(gè)，主張多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如瘦肉，魚(yú)肉，雞蛋，牛奶等等，既便宜又對(duì)身體好。
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