這次回家感覺陰莖硬度不夠

      你好，根據(jù)你所描述的情況。你這種情況只出現(xiàn)過一次，不必過分擔心。可能與你疲勞，心理壓力過大等有一定的關(guān)系。建議你戒掉手淫的習慣，注意休息。多參加戶外活動，增強體質(zhì)，放松心情，增強自信心，心理壓力越大越容易出現(xiàn)上述問題。平時多吃一些牛肉，枸杞，海參等食物進行食補。鍛煉提肛肌，練習控制射精的能力。也就是呼氣時肛門松弛，吸氣時肛門收縮的動作每天200次。同時可考慮口服五子衍宗丸或益腎靈顆粒進行治療。建議口服4周。或上述綜合治療，相信你的情況很快就會得到改善的。如有疑問可繼續(xù)追問。如對我的解答感到滿意的話，可考慮采納一下。

      你這個有兩個方面的原因，靠吃藥是不能徹底的緩解的，一跟你心理壓力比較重要，減輕心理壓力，其實很關(guān)鍵，還有一個就是你有手淫的這種習慣，兩天一次這種就造成了你的性功能已經(jīng)有損傷、有障礙了，所以要改變這種習慣，這是主要的原因。

      你好，俗話說，病來如山倒，病去如抽絲。你這不是一天形成的，所以吃幾天藥不可能效果那么明顯，你目前是一定要杜絕手淫，而且要加強營養(yǎng)，最好是通過中藥來調(diào)理一下身體。
      以上是對“這次回家感覺陰莖硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，有可能是手淫過度導(dǎo)致的腎虛、腎氣不足、精氣虧損導(dǎo)致的癥狀。建議戒掉手淫，看下中醫(yī)，辯證施治，通過中藥調(diào)理一下。合理營養(yǎng)飲食，多進食牛羊肉，動物內(nèi)臟、海鮮類食品、韭菜、山藥及豆制品等。堅持體育鍛煉，節(jié)制性生活，避免熬夜，戒煙戒酒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮你由于長期手淫導(dǎo)致腎虛的可能。
      指導(dǎo)意見：
      腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，建議找中醫(yī)進行辨證，確診后再進行合理治療。另外建議戒掉手淫的不良習慣。