腰椎間盤突出長好幾年了

      你好，根據(jù)你描述的情況，已經(jīng)明確有腰椎間盤突出癥的情況，應(yīng)該是需要注意日常生活護理，包括睡硬板床，避免重體力勞動，避免久坐久站及長時間彎腰。
      

      去當?shù)蒯t(yī)院關(guān)節(jié)外科就診，根據(jù)醫(yī)生建議進行處置臥床休息，配合物理療法，避免長時間從事彎腰，負重，久做活動，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素。
      

      你好！腰椎間盤突出的治療方法：最主要的就是絕對臥床、休息3周以上，減少腰部活動及活動度，局部多熱敷，口服鉀鈷氨片，配合牽引。效果不良、病情較重或保守期間加重者需要手術(shù)治療。
      
      以上是對“腰椎間盤突出長好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！