記憶力不好，當(dāng)時(shí)說的事情一會(huì)兒就忘記了

      你好，根據(jù)你的描述，記憶力隨著年齡的增大，也會(huì)逐漸下降，這是一種正常的生理變化。同時(shí)記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系,長期處于社會(huì)壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時(shí)也會(huì)引起記憶障礙。建議你日常注意休息，放松心情，避免過度緊勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，注意調(diào)整自己的情緒，保持積極，樂觀，向上的心態(tài)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你今年剛剛40多歲，應(yīng)該是精力比較充分的時(shí)候，如果短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)的這種情況，應(yīng)該考慮是否有什么重要的事情，沒有處理好而影響了你的情緒，變化出現(xiàn)的這種情況
      
      以上是對“記憶力不好，當(dāng)時(shí)說的事情一會(huì)兒就忘記了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你記憶力不好，別人說的事情一會(huì)兒就忘記了，自己感覺精神不集中，有時(shí)候就是別人明明在碩事情，你卻不知道他說了什么。你的這種情況屬于神經(jīng)衰弱。可以服用一下安神補(bǔ)腦液，谷維素來調(diào)節(jié)一下。多參加一些體育鍛煉。多看一些書籍，有意的增強(qiáng)自己的記憶力。多和他人去溝通交流。
      

      你好！你描述的問題主要是近記憶力下降擔(dān)心的，一般到了這個(gè)年齡會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，但是如果是很嚴(yán)重就需要注意一下，不知道你還有沒有其他的問題，比如心煩，容易發(fā)脾氣等表現(xiàn)！
      

      你好，從你的情況來看，你說你的注意力出現(xiàn)問題，記憶力下降，那么這個(gè)情況產(chǎn)生的原因是什么呢？有沒有其他的伴隨狀況，比如睡眠不足，神經(jīng)衰弱等。
      

      你好，根據(jù)描述，你目前情緒低落，睡眠不好，注意力不集中。建議你白天午睡不超過半小時(shí)，找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，使自己忙碌充實(shí)起來，提升價(jià)值感，活好當(dāng)下，保持好心情。
      
      以上是對“記憶力不好，當(dāng)時(shí)說的事情一會(huì)兒就忘記了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的這些情況，有記憶力減退，注意力不集中，可能是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱的可能，平時(shí)需要合理飲食，營養(yǎng)平衡多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，每天參加體育活動(dòng)，可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素進(jìn)行治療。