本人因工作原因，經(jīng)常坐著

      你好，像你這種情況有腰椎間盤突出及腰肌勞損，這個(gè)情況有痛疼癥狀建議你臥床休息，避免勞累，口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及氯挫沙宗，局部熱敷及外用膏藥治療，也可以配合針灸及理療，
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭灰崽е匚铮舶宕残菹ⅲ梢钥诜祖?zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，著涼勞累后加重。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物，注意勞逸結(jié)合，嚴(yán)重的保守治療無效的可以考慮手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“本人因工作原因，經(jīng)常坐著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！