第一,多喝水。身體內(nèi)有了足夠的水分,各項機運轉情況會更好,也能提高體內(nèi)的血液循環(huán)。第二,適當吃一些維生素C。維生素C能幫助身體更快恢復。第三,服用溫和的藥物,比如板藍根顆粒等含服金嗓子喉寶等含片。第四,飲食要清淡。感冒期間不宜吃油膩、辛辣的食物,飲食盡量以清淡為主,這樣也有利于喉嚨的恢復。第五,保證良好的睡眠。生病后,多休息,讓身體不那么勞累,
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