我感覺自己剛才做了什么

      你好，根據(jù)你的敘述，可能是你現(xiàn)在記憶力有所下降導致的。建議你多接觸一些新生事物。多出去參加戶外活動。比如散步，慢跑，游泳，騎自行車都是不錯的選擇。一定要讓自己有事情做，做一個有追求的人。
      

      您好，看了敘述分析，在這個年齡段出現(xiàn)這種感覺不足為奇，考慮是大腦供氧不足造成的“短片”。建議去醫(yī)院做個健康查體，抽血查個血生化、做個心電圖、測個血壓，有條件做個顱腦磁共振，排除下身體器質(zhì)性疾病。平時要注意生活規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡，忌油膩，多吃新鮮蔬菜。適當運動，保持良好的心態(tài)。祝安康！
      

      有的時候每個人都會有這種感覺的！首先不要緊張焦慮！要多訓練自己的注意力和記憶力！平時有意識的多動動手指，多計算，多記點東西！加油，沒問題的！
      
      以上是對“我感覺自己剛才做了什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為您提供幫助。您的狀態(tài)大致了解。這種狀態(tài)出現(xiàn)可能是前面沒睡好，太疲勞，神經(jīng)過于緊張造成短時失憶。放松心情，注意休息，好好睡一覺，情況會有所改善。
      指導意見：
      

      本患者的這一現(xiàn)象是大腦過度疲勞引起的，主要病因是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足所致，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。