腰間盤兩年啦，胯骨兩邊酸疼

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析你的這些癥狀都是腰椎間盤突出癥引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多睡硬板床，少做彎腰的動(dòng)作，少坐，可以口服非甾體類抗炎藥，活血化瘀的藥物，通過(guò)針灸微波熱奄包等理療進(jìn)行治療。
      

      對(duì)于腰椎間盤突出癥，除了平時(shí)使用藥物以及理療的方法緩解癥狀，平時(shí)一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意腰背部的保暖，不要受風(fēng)，不要受涼。平時(shí)多做小飛燕的功能鍛煉，對(duì)于腰背肌的鍛煉以及腰椎間盤突出癥狀的緩解，有非常好的效果的。