年紀大了平時在校內(nèi)心受不了
健康咨詢描述： 年紀大了平時在校內(nèi)心受不了，我這樣的應(yīng)該如何去治療，本人16歲
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16歲男孩這個年齡段正處于青春敏感期，可能會產(chǎn)生一些莫名的焦慮感或者情緒低落，甚至是抑郁。建議您可以找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進行情緒疏導(dǎo)，關(guān)鍵要找出對應(yīng)的心理根源，有針對性的化解，不合理認知，學(xué)習一些負面情緒的轉(zhuǎn)移技術(shù)。平時要多與同學(xué)接觸交流，盡量融入集體發(fā)展一些興趣愛好，多參與，并且展示自己擅長容易成功的事情，激發(fā)自信心和愉悅感。
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述的情況，你一定要合理調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和心情多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，你要合理放寬心態(tài)
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，你現(xiàn)在16歲正是青春發(fā)育時期容易有情緒波動，需要自己學(xué)會調(diào)理心態(tài)，把注意力集中在學(xué)習上面，不要給自己太大壓力，多戶外參加集體運動，遇到事情需要多和同學(xué)老師溝通交流，空閑時間選擇自己喜歡事情做分散注意力。
以上是對“年紀大了平時在校內(nèi)心受不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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