怎么樣能使陰道緊致

      朋友你好，一個是年齡大了，皮膚自然松弛，這是誰夜抵抗不就的，還有一個就是陰道分娩，導(dǎo)致陰道皺褶松弛，因為陰道松弛，所以，做愛肯定質(zhì)量不好，一個是你可以做盆底修復(fù)，再有也可以做縮陰手術(shù)
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您的情況，,一般可以考慮有兩種方式改變,一是做縮陰手術(shù).二是做一些鍛煉,來提高陰道的彈力,增加陰道的收縮性.收肛提氣方法能很好地鍛練盆腔肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述，建議可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)促進陰道緊實.中斷排尿可以提高陰道周圍肌肉的張力.提肛運動在有便意的時候屏住大便并做提肛運動.經(jīng)常反復(fù)可以很好地鍛練盆腔肌肉.收縮運動：仰臥放松身體將一個手指輕輕插入陰道后收縮陰道持續(xù)3秒鐘后放松反復(fù)重復(fù)幾次.
      

      您好，陰道松弛是隨著女性的年齡增長出現(xiàn)的一種生理狀況，您不用太過緊張。建議您可以做提肛肌運動，每天2到3次，每次10到15分鐘，堅持鍛煉，陰道松弛的情況可以慢慢得到改善。如果效果不是很理想，可以做縮陰手術(shù)。
      
      以上是對“怎么樣能使陰道緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！