從小就很瘦，朋友建議我去營養(yǎng)科就診

      體重增長實際就是人體轉(zhuǎn)化貯存能量的過程。當(dāng)熱量攝入超過熱量消耗時，體重就可以增長。平時適當(dāng)減少稀湯、水果等能量密度低的食物。
      

      你從小就很瘦，現(xiàn)在21歲了，不知道身高多少，體重多少，想胖的話只能說多吃飯，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，另外多參加體育鍛煉，增強機體抵抗力，只要身體健康。
      
      以上是對“從小就很瘦，朋友建議我去營養(yǎng)科就診”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你從小就很瘦，不知道現(xiàn)在身高多少，體重多少？只要身體健健康康的就沒有問題建議多吃鯽魚蛋奶，多吃蔬菜水果，最好有時間的話，到健身房鍛煉，增加肌肉，增強機體抵抗力，只要身體健健康康的就可以。