健康咨詢描述: 女性,44,從小就很瘦,五年級開始胖就沒有瘦下去了,現(xiàn)在大概140斤,怎樣瘦下去呢,肚子胃部
你好,很高興為你解答目前這種情況的話,建議你到醫(yī)院去做個激素六項(xiàng)檢查,看看有沒有內(nèi)分泌失調(diào)的情況,引起的肥胖,一般你可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理,可以吃一些清淡的蔬菜瓜果之類,平時多注意鍛煉身體。不吃油膩的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,有可能是由于飲食或者運(yùn)動過少的緣故。
指導(dǎo)意見:
你好,要注意飲食衛(wèi)生,少吃油膩食物,多吃一些新鮮蔬菜和水果,多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動,觀察一下是否好轉(zhuǎn)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,比較胖,這個除了與遺傳體型有關(guān)外,就需要注意減肥。
指導(dǎo)意見:
減肥的方法很多,但是關(guān)鍵不外乎控制飲食,主要還是要少吃,少吃各種高脂高熱量飲食,加強(qiáng)運(yùn)動。
以上是對“女性,44,從小就很瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,想要減肥的話,可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,也要注意飲食。
指導(dǎo)意見:
不要信任什么減肥藥之類的,只要做飯六個字就行:管住嘴,邁開腿!
平時飲食注意,不要食用熱量太高的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)描述的癥狀,不要太擔(dān)心了,平時飲食適當(dāng)控制點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
多吃新鮮蔬菜,適當(dāng)少吃點(diǎn)主食,尤其是晚飯,適當(dāng)要少吃點(diǎn),平時適當(dāng)多加強(qiáng)鍛煉,也可以做做瑜伽。
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