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馬上要開學(xué)了,現(xiàn)在心情很低落

女 | 17歲 2019-02-12 21:08:44 4人回復(fù) 來自盤錦市

健康咨詢描述: 馬上要開學(xué)了,現(xiàn)在心情很低落,如何調(diào)節(jié)心情

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-02-12 21:17:47 我要投訴

      你好!很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}!你描述的情況考慮是典型的開學(xué)前的焦慮狀態(tài),心煩,恐懼,心慌,疲乏無力等表現(xiàn),建議你盡快放松心情!
      

閆羽翔
閆羽翔 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:2159
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2019-02-12 21:18:00 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你一定要合理調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和心情,多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉,多與別人溝通一下交流一下,你應(yīng)該性格開朗一些
      

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-02-12 21:10:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好!根據(jù)您描述的這些情況,考慮是由于在家太舒服太安逸,回到學(xué)校凡事靠自己,有了一個(gè)心理上的落差,前后一對(duì)比,就會(huì)情緒低落。實(shí)際上,這是一種適應(yīng)問題,那您想一想,回學(xué)校是為了將來自己的前程,而且陪伴您的,還有與您一樣大的那么多同學(xué),他們跟您一樣,同樣的是為了自己美好的將來,吃得苦中苦方為人上人。
      
      以上是對(duì)“馬上要開學(xué)了,現(xiàn)在心情很低落”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會(huì)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)。基 幫助網(wǎng)友:5432
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2019-02-12 21:14:48 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在的年齡主要的任務(wù)就是上學(xué),現(xiàn)在新年已經(jīng)過去,上學(xué)是必然的事情,心情低落也改變不了這個(gè)事實(shí)。那么就好好準(zhǔn)備,開開心心的去上學(xué),過幾天就會(huì)自然而然好轉(zhuǎn)。
      

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