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2019-02-12 17:52:44 我要投訴
您好，建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，堅持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。
2019-02-12 17:47:30 我要投訴
病情分析：
你好！很高興能為你解答。首先要去掉天天喝酒熬夜的壞習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
每日三餐要吃。不能暴飲暴食。多吃些蔬菜水果。每天保證有牛奶喝。加強(qiáng)鍛煉
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