健康咨詢描述: 我懷孕8個月了,經(jīng)常會發(fā)脾氣,愛哭,還會有輕生的念頭,晚上睡不著
你這是因?yàn)閼言袑?dǎo)致的體內(nèi)的激素水平的變化,而出現(xiàn)的各種癥狀。目前你突出的表現(xiàn)就是抑郁。你要合理調(diào)整心態(tài),每天聽一些歡快的音樂,多找親人朋友聊聊天、散散步,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動,讀一些充滿正能量的書籍等,總之,使你保持愉快的心情,平和的心態(tài)就好。
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