我161，104斤，看著也不胖

      病情分析：
      你好！減肥最好是合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食要少吃脂肪和糖類含量高的食物，少吃零食，不喝含糖飲料，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物。運(yùn)動(dòng)可以慢跑或者快走都可以，運(yùn)動(dòng)就是要消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，減肥首先減掉的就是肚子上的肉肉，只要你有毅力堅(jiān)持就肯定有效果。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答問題吃飯或者喝水以后會(huì)出現(xiàn)肚臍周圍變大的癥狀，而且大便不順暢，便秘，有可能和胃腸功能不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      做做腹部熱敷和順時(shí)針按摩，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物口服麻仁丸，輔助通便，具體劑量按說明書服用。中藥調(diào)理，以潤(rùn)腸通便為主
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高161體重104。小肚子胖，考慮減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃青菜水果，控制高熱量飲食，控制面食，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)如慢跑，跳健身操等，主要是堅(jiān)持，持之以恒，減肥會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“我161，104斤，看著也不胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的體重和身高判斷是符合標(biāo)準(zhǔn)的，你可以多增加鍛煉來改善
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是多增加體育鍛煉，可以轉(zhuǎn)呼拉圈，游泳，健身等，平時(shí)多吃水果蔬菜