本人不胖，四肢也不胖，為啥有小肚子

      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看的話(huà)，這個(gè)和跟您的體質(zhì)有關(guān)系，可能是屬于濕氣太重，或者是平時(shí)缺乏鍛煉等原因?qū)е碌?，建議您平時(shí)要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不要吃油膩，高脂肪的食物，不要喝酒，這樣的話(huà)有助于消耗脂肪，有助于減肥再吃點(diǎn)兒去濕的藥。
      

      想瘦小肚子上的肉可以多做仰臥起坐。仰臥起坐能夠有效的消耗掉腹部跟腰部的脂肪，想要瘦肚子的話(huà)可以堅(jiān)持天天做。多吃蘋(píng)果及蔬菜。蘋(píng)果富含果膠,吃蘋(píng)果的話(huà)能夠促進(jìn)腸道清理毒素,還能減少身體對(duì)于熱量的吸收。
      

      腹部是脂肪最容易堆積的部位，脂肪過(guò)多容易引起血管疾病。趁年輕，趕緊鍛煉起來(lái)，運(yùn)動(dòng)才是減肥有效和安全的方法。同時(shí)要控制飲食，不能暴飲暴食適當(dāng)食用膳食纖維蔬菜水果粗糧等，加強(qiáng)跑步競(jìng)走游泳健身操仰臥起坐等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)脂肪消耗。
      
      以上是對(duì)“本人不胖，四肢也不胖，為啥有小肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！