健康咨詢描述: 最近這幾天每天腰疼,左邊腰疼,每天睡醒來,腰疼的都起不來,站久了也腰疼,不知道是怎么回事
您好!根據(jù)您的描述,并結(jié)合您的年齡,應(yīng)該腰肌勞損可能性大。建議平時(shí)避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不變,經(jīng)常起身活動(dòng),腰部保暖避免著涼,睡前腰部熱敷10分鐘,之后按摩15-20分鐘,充分放松肌肉,一般堅(jiān)持2-3周就會明顯好轉(zhuǎn)的。
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