為什么頸椎痛然后肩膀特別得硬

      你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案，做做頸椎保健操，可以選擇超短波紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)
      

      頸項(xiàng)部的肌肉如果受到外傷或寒冷等刺激易出現(xiàn)痙攣水腫，無(wú)菌性炎癥會(huì)出現(xiàn)疼痛。也可能是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)比如電腦工作者或者重復(fù)一個(gè)姿勢(shì)的體育活動(dòng)等等都會(huì)出現(xiàn)肌肉的痙攣。這種情況就需要多休息，避免肌肉牽拉，避免受涼，可以做局部熱敷或止痛膏緩解，也可以進(jìn)行痛點(diǎn)的封閉。睡眠時(shí)選擇合適的枕頭，最好與一側(cè)肩膀同高。