我是女生13歲快14了

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)描述的情況分析建議最好檢測(cè)一下骨齡，預(yù)測(cè)下身高。然后平時(shí)注意檢查一下微量元素，看一下缺少什么，然后根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥調(diào)理。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠。
      

      你好，很高興為你解答，長(zhǎng)高的因素有很多，包括先天因素和后天的因素，后天的因素包括保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和愉快的心情，如果你挑食，肯定是長(zhǎng)不高的，建議蔬菜，水果，雞蛋，牛奶，谷類肉，魚和豆類等都要適當(dāng)?shù)某砸恍?br />