15歲，九年級，談有一個男朋友

女 | 15歲 2019-02-09 23:41:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 15歲，九年級，談有一個男朋友，沒有對象之前都沒有這種感覺，自從談了之后，不管怎么樣，每天總是很難受，什么事都不想做，只想睡覺，每天都很遲鈍，本以為只是心情不好而已，但很長時間都開心不起來，不管有多開心的，總是很抑郁，每天只是睡覺，不知道怎么了，心里很難受

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王思淼二級心理咨詢師擅長: 情感，婚姻家庭，親子教育，情緒壓力等問題。幫助網(wǎng)友：183

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2019-02-09 23:49:54 我要投訴

你好，以我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)愕那闆r考慮是由青春期心理生理發(fā)育引起的情緒變化，不要過分擔(dān)心，負(fù)面情緒多找人傾訴，多進(jìn)行戶外活動，做些開心的事，過了這段時間會有所改善

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2019-02-09 23:59:14 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述，談了男朋友后總是不開心難受，興趣活動減退，睡眠卻增多，睡眠質(zhì)量如何？飲食呢？遲鈍了學(xué)習(xí)肯定受影響吧。按常理談對象該是開心才對，那么發(fā)生了什么事嗎？你的這種抑郁情緒持續(xù)多久了？靜靜體會覺察一下你的內(nèi)心感受和需要是什么呢？建議你放松心情，多和信任的親朋好友傾訴陪伴，正常規(guī)律作息，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。必要時求助專業(yè)一對一的心理咨詢，別讓這種情緒困擾太久。祝你早日康復(fù)！