為什么，我后天上班？心里很慌啊

      指導意見：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況應該是放了長假之后內心比較放松，然后感覺馬上又要上班了，所以心里比較緊張和焦慮，上班之后就沒事啦。
      

      可能是剛要去上班，心里過分緊張，焦慮引起的心里發(fā)慌，煩躁。希望你放松心情，學會調試自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。