健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好!我現(xiàn)在進(jìn)行房事不到5分鐘就泄了,如果是女上男下,時間更短,有多年手淫史,現(xiàn)在戒了,上班老是坐著,一天的運(yùn)動很少,走路的步數(shù)平均不到5000。我該怎么調(diào)理呢?
你好,根據(jù)你所描述的情況,你有早泄的問題。早泄可通過以下幾個方面來進(jìn)行治療。一,性交時佩戴安全套,降低龜頭敏感度,延長性交時間。二,鍛煉提肛肌,練習(xí)控制射精的能力。也就是呼氣時肛門松弛,吸氣時肛門收緊,每日練習(xí)200次。三,配合藥物治療??煽诜疰i固精丸或者是必力勁藥物治療?;蛲庥脟妱┭娱L時間。四,多參加戶外活動,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)的自信心。放松心情。心理壓力越大,越容易出現(xiàn)早泄的問題。五,平時多食用牛羊肉,枸杞,海參等食物進(jìn)行食補(bǔ)。通過上述綜合治療,相信你的情況很快就會得到改善的。如果你對我的解答感到滿意的話,可考慮采納一下。
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