飯后腹脹，總是放臭屁

      您好，鑒于這種情況下，要注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃生冷，辛辣，刺激的東西。不要著涼，要注意保暖，吃點(diǎn)有助于消化的食物，多喝熱水。
      

      病情分析：
      從你目前的癥狀來看，考慮是脾胃不和，體內(nèi)濕氣過重。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話你可以吃點(diǎn)牛黃清胃丸，也有幫助排便的效果，平時(shí)的話多喝水，多運(yùn)動(dòng)少坐，清淡飲食，少吃肉，順時(shí)針的揉揉肚子，也可以幫助排便。