16歲有缺鐵性貧血，唱歌

      你好，缺鐵性貧血需要補(bǔ)充鐵劑可以口服右旋糖酐鐵及維生素C片，同時(shí)注意飲食均衡，不能偏食，飲食規(guī)律清淡易消化，避免勞累熬夜。
      

      如果這個(gè)病人他能夠耐受口服鐵，我們給他口服補(bǔ)鐵治療，那么他大概在一個(gè)月左右血素基本上能恢復(fù)到正常，
      中藥健脾益氣、吃一些比如說(shuō)大棗，含鐵高的一些食物，像含鐵高的一般就是顏色比較偏深的一些食物，比如說(shuō)我們說(shuō)動(dòng)物肝臟，動(dòng)物的血，他含的動(dòng)物的血紅蛋白相對(duì)更好吸收一些，那么還有植物的，食物里邊一些含鐵高的食物，像香菇，像菠菜。
      我們說(shuō)菠菜里邊的鐵含量很高，但是可能它不太那么容易吸收，所以食物和藥物相對(duì)搭配好了，還有像我們說(shuō)含鐵高的時(shí)候，像木耳、紫菜，這些顏色偏深的一些食物，含鐵高的食物，我們可以適當(dāng)多吃一些這樣的食物，來(lái)給我們從飲食當(dāng)中補(bǔ)充鐵。
      

      你好，可以服用硫酸亞鐵，黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質(zhì)，常食用不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。指導(dǎo)意見：多吃含鐵質(zhì)豐富的動(dòng)物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
      
      以上是對(duì)“16歲有缺鐵性貧血，唱歌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！