胸骨突出怎么通過鍛煉恢復

男 | 16歲懸賞10個健康幣 2019-02-08 08:34:55 2人回復來自泉州市

健康咨詢描述：胸骨突出怎么通過鍛煉恢復，不通過手術等醫(yī)療手段

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2019-02-08 08:38:54 我要投訴

你好，根據你提供的圖片，目前你這種癥狀建議你不用擔心。建議你適當的補鈣以及適當的補充維生素d，并且可以去健身館進行健美操的訓練，這種情況會逐漸緩解的，千萬不能手術治療。祝你健康快樂！

2019-02-08 08:46 ask89552694mk 追問

我有健身了，而且牛奶也喝的挺多

2019-02-08 08:51醫(yī)生回答：

哦，這種情況會逐漸好起來的，你再補點兒維生素d和鈣。

2019-02-08 08:52 ask89552694mk 追問

有什么推薦的補鈣的藥嗎，像我這種年齡

2019-02-08 08:53醫(yī)生回答：

可以買含有維生素d的鈣。比如說迪巧鈣。

2019-02-08 08:53 ask89552694mk 追問

我還有一點點o型腿會不會也跟缺鈣有關，還有我跑完步膝蓋有時候會有點痛腳趾頭也是，然后我骨頭很細但是我一米八

2019-02-08 08:54醫(yī)生回答：

目前你這種情況一定跟缺鈣有關系，所以要適當的不錯。并且你有點兒瘦，所以飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養(yǎng)要搭配合理。

2019-02-08 09:08 ask89552694mk 追問

順便幫我看一下我體態(tài)是否正常，還有我體檢表是正常誒，謝謝阿姨

2019-02-08 09:20醫(yī)生回答：

你身材有點瘦，所以適當的增肥。

朱振華長春骨傷醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺幫助網友：23373稱贊：29

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2019-02-08 08:36:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你上傳的胸壁照片上來看，確實是你自己右側胸骨有點突出，但是這個都是先天發(fā)育形成的。
      指導意見：
      這個一般，如果不是嚴重畸形，不影響呼吸功能的話，也沒有必要進行手術治療，因為創(chuàng)傷太大了，但是你要想看上去更美觀一些的話，那你只能自己增肥，增加皮膚下面的皮下脂肪這樣的話可能就看不出來了。

2019-02-08 08:54 ask89552694mk 追問

我還有一點點o型腿會不會也跟缺鈣有關，還有我跑完步膝蓋有時候會有點痛腳趾頭也是，然后我骨頭很細但是我一米八

2019-02-08 08:56醫(yī)生回答：

O型腿一般是屬于膝內翻，一般是由于小時候發(fā)育的時候，軟骨營養(yǎng)障礙，或者是維生素D缺乏性佝僂病為主，但是如果你不明顯的話，這個也不需要治療，你每次跑完步之后，膝蓋和腳趾感覺疼痛，是不是休息之后就能緩解??？你骨頭細，這個是你自己感覺的，要具體檢查的話，還是要通過影像學檢查才能確定，總體來說，感覺你沒有太大的問題，除非你小時候得過佝僂病，或者是維生素D缺乏癥，才會引起你現在出現O型腿，或者是胸廓畸形。

2019-02-08 08:58 ask89552694mk 追問

啥都沒得過，而且我還有健身，180體重123

2019-02-08 09:00醫(yī)生回答：

嗯，要是這樣的話，那就沒什么事，你自己可以通過體重增重，增加你體內的肌肉含量，這樣的話，可以掩蓋你胸廓的不對稱，感覺你還是太瘦了，多吃點精肉，比如說增加肌肉的雞胸肉，或者是海產品這類的高蛋白飲食。輔助你自己進行體育鍛煉就可以增強你的體質，另外也可以使你的體型更好看一些。

2019-02-08 09:17 ask89552694mk 追問

這樣的體態(tài)是否正常

2019-02-08 09:37醫(yī)生回答：

嗯，從你上傳的胸壁，照片上來看，確實是左側胸壁有點小，右側胸壁有點突出，所以你可以考慮增加體育鍛煉，或者是增肥，增加一定的肌肉和皮下脂肪就看不出來了，但是也沒什么事。

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