玩手機姿勢不當引起的頸椎病可以自己好嗎

      你說的這種情況，現(xiàn)在的年輕人大部分都有，我建議你平時多抬起頭來，多做做頭部運動。多動一動，不要一直玩手機。多看看外面的世界。

      你好，根據你的描述，這種情況的頸椎病只要是癥狀不嚴重，通過自己矯正是可以恢復的，平時盡量減少玩手機的時間，并且多做頸部肌肉功能練習，促進恢復。

      病情分析：
      你好，這種情況一般只是暫時的，只要多注意習慣的話一般，過幾天也就沒事了如果長期下去的話可能會越來越嚴重。
      指導意見：
      既然是這幾天才有的，一般沒什么太大問題，多休息幾天就好了。注意。長時間伏案工作，避免看手機。多到戶外活動一下，一般三五天也就沒事了。
      以上是對“玩手機姿勢不當引起的頸椎病可以自己好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！