失眠好久，大概兩三個(gè)月
健康咨詢描述： 失眠好久，大概兩三個(gè)月。一直都睡不著，請問怎么才能睡
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看你描述的患者情況是最近出現(xiàn)失眠的癥狀，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心里因素導(dǎo)致的，你的這種情況建議用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，也可以用一些安神的藥物。
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你好這位男士，從你描述的狀況來看的話，基本上都是由于自己心里有事情，有糾結(jié)的情緒造成的。除了合理營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉之外，無論男女都應(yīng)該有自己的奮斗目標(biāo)，有了奮斗目標(biāo)就有了動力，就有了精神就有了辦法，就會克服一切困難，如果晚上睡不著覺就好好的讀書，我相信讀書沒有睡不著的！
不是的，我失眠特別難受，晚上睡不著，白天要工作。這兩個(gè)月下來我感覺一下子垮了，請問吃艾司唑侖有用嗎
這么年輕我不建議吃安眠藥的?？梢哉堉嗅t(yī)進(jìn)行調(diào)解。但是生活當(dāng)中建議少吃油膩油炸生冷辛辣等難以消化的食品，尤其是晚上只能吃七成飽。另外就是要增加運(yùn)動的時(shí)間。
根據(jù)我現(xiàn)在的情況，好像只有吃安眠藥唯一途徑。
誰失眠都特別難受，你也可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍兪疫M(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)，幫助你理清思路，減緩壓力，恢復(fù)到正常軌道上來。
有位醫(yī)生叫我去醫(yī)院掛門診，請問我這種情況應(yīng)該掛那個(gè)門診
建議你掛神經(jīng)內(nèi)科。
謝謝您的解答
不客氣！祝你早日恢復(fù)健康！
你好，很高興為你解答。從你的描述中，僅僅看到失眠，有沒有其他問題？生活中有沒有什么特別的壓力？建議物理調(diào)理（比如運(yùn)動，喝牛奶，泡腳等）和情緒壓力釋放一起進(jìn)行，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下也可以
以上是對“失眠好久，大概兩三個(gè)月”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您說的這些都嘗試過，并沒什么用
那你去看看睡眠障礙門診吧，結(jié)合心理咨詢更好
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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