怎樣提升精子的質(zhì)量？ 年輕的時(shí)候手淫多了 麻煩醫(yī)生

      像這種情況肯定是要改正不良的生活習(xí)慣，徹底戒掉手淫，因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫對(duì)于身體各方面影響是非常大的。再一個(gè)就是要注意作息規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，慢慢調(diào)理才能夠有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)因治療：針對(duì)精索靜脈曲張、性腺功能低下等病因，對(duì)癥治療
      指導(dǎo)意見：
      1.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；2.飲食調(diào)節(jié)：弱精癥、少精癥可多食富含鋅、維生素、肉堿的食物，以提高精子的活力，降低精子畸形率。
      

      你好，不要過于緊張擔(dān)心，根據(jù)你的情況來看應(yīng)該沒事的，注意戒除不良生活習(xí)慣，不要吸煙不要酗酒，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，多吃含鋅食物
      
      以上是對(duì)“怎樣提升精子的質(zhì)量？ 年輕的時(shí)候手淫多了 麻煩醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！