醫(yī)生麻煩幫我看下，我的精子質(zhì)量怎么樣

      指導意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你說的情況是備孕。精液常規(guī)檢查。能看到的基本正常。懷孕沒有問題。放心吧。
      指導意見：
      建議：放松心情，不要過分緊張擔心。注意飲食。加強營養(yǎng)。保證充足的睡眠。多活動。加強鍛煉身體。