健康咨詢描述: 做夢夢見每個部門要開會,然后醒了,閉眼睡覺腦子里又是大家要開會,一閉眼就是頭痛,又回到大家要開會的思路上去了,都放假了,開啥會!睡不著,一閉眼感覺精神分裂了,幾個部門開會,我去哪個~
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,很可能是工作壓力太大造成的,這種現(xiàn)象也和你從小長大的環(huán)境有關(guān)系??傮w來說自信心不足,心胸不夠?qū)掗?,所以這樣的事情必須在實(shí)踐當(dāng)中面對挫折的時(shí)候,通過實(shí)踐慢慢的成長。如果覺得自己走不出來的話,就請您找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo),相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)知識和經(jīng)驗(yàn)給到你很好的幫助。
你好!根據(jù)你說的情況,平時(shí)工作上是否有壓力?需要注意休息,多和家人朋友交流溝通,減少獨(dú)處時(shí)間,及時(shí)緩解壓力和緊張情緒,祝健康。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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