就有一次凌晨三點(diǎn)起來之后睡不著覺失眠后來就早泄

      你有一次凌晨3：00起來后睡不著覺。后來就出現(xiàn)了早泄的情況，看起來很有可能是腎虛體虛造成的。這有可能和你過于頻繁的手淫有關(guān)。需要注意控制手淫頻率，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)。也可以看內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。
      

      你好，引起早泄的因素有很多，當(dāng)時(shí)的身體狀態(tài)以及情緒是否放松以及環(huán)境因素等，平時(shí)積極鍛煉身體、規(guī)律作息，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，少吃辛辣刺激性食物，也不要過度吸煙喝酒。