健康咨詢描述: 左腳內(nèi)測微疼。腳背摸上去沒感覺。我經(jīng)常走路鍛煉的
這種情況很明顯是過度勞損導致的。建議適度休息,控制日常活動量,避免長距離行走、久站、久坐,攀爬、登高、彈跳及劇烈運動,抬高肢體以改善血液循環(huán),酌情局部理療、熱敷,可以局部外用扶他林軟膏等,口服三傷藥片,西樂炎鎮(zhèn)痛。平時加強腰部肌肉力量練習。經(jīng)常溫水泡泡腳。
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