有拖延癥怎么辦？明明知道作業(yè)早晚要寫
健康咨詢描述： 有拖延癥怎么辦？明明知道作業(yè)早晚要寫，下定決心要寫，但是看到作業(yè)又不想寫了。我應(yīng)該怎么辦？怎么才能一口氣把作業(yè)寫完？怎么才能客服這個毛??？請各位給些建議
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好！建議每天安排固定的時間寫作業(yè)，如果沒有特殊情況，只在這個時間內(nèi)寫作業(yè)，超過時間就不要寫了。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息。
題明明不難，但看到這么多就暈。不想寫
學(xué)生時期確實是比較辛苦的。
唉，是啊?？朔涣诉@個毛病，我很痛苦
或者可以和同學(xué)一起寫作業(yè)，互相監(jiān)督，互相鼓勵。
病情分析：
根據(jù)你的描述，我告訴你，你的這種情況應(yīng)該屬于心理問題。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，我告訴你，你的這種情況應(yīng)該屬于心理方面的問題，我建議你去找心理醫(yī)生看一看。
心理問題？為什么是心理問題？ 我這是不是懶吶
根據(jù)你的描述，我覺得這種情況你自己最清楚，如果是懶的話，那你就改變一下。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，有拖延癥，寫作業(yè)靜不下心來，總是往后拖。
指導(dǎo)意見：
建議，自我調(diào)節(jié)，降低對自己過高的要求，適當(dāng)減壓，增加信心充分認可自我得價值感，自我鼓勵，提高做事情的動力。環(huán)境因素的調(diào)節(jié)，學(xué)會不斷自我肯定，努力完成自身要做的，學(xué)會放棄自己做不到的，打斷消極怠工和負性循環(huán)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
以上是對“有拖延癥怎么辦？明明知道作業(yè)早晚要寫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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