臉色一直不怎么好，暗黑色那種

      你好，皮膚暗沉多和遺傳因素熬夜日曬等有關(guān)，建議不要熬夜，最好在晚上11：00之前睡覺，注意防曬，特別是避免暴曬，多喝水，每天至少6杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成，適當(dāng)運動促進皮膚的新陳代謝，注意面部的保濕補水，長期堅持有利于改善皮膚暗沉。
      

      病情分析：
      你好，脖子以下曬不到呀，所以會顯得白，當(dāng)然也有可能是氣血不足的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是到醫(yī)院詳細檢查一下，飲食方面多吃一些維生素豐富的蔬菜和水果，避免熬夜。