醫(yī)生我今年36歲，女

女 | 36歲 2019-02-01 09:17:16 3人回復(fù) 來(lái)自安慶市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我今年36歲，女。最近每晚10點(diǎn)左右上床睡覺(jué)。入睡很順暢，可睡到半夜醒來(lái)，再次入睡總感覺(jué)很困難，很難再次進(jìn)入深睡眠。請(qǐng)問(wèn)是何原因？應(yīng)該如何調(diào)理？

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2019-02-01 09:24:39 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，睡眠中間醒來(lái)再次入睡眠困難，存在睡眠障礙，建議放松心情，不要緊張，口服安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理

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2019-02-01 09:18:17 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院吃點(diǎn)中藥，調(diào)理好一些，平時(shí)一定要注意休息，不熬夜，加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

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2019-02-01 09:22:36 我要投訴

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你這種情況是出現(xiàn)需要你再次平靜下來(lái)，不要著急，讓自己慢慢地再進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，如果你對(duì)接下來(lái)的睡眠感覺(jué)到擔(dān)心就會(huì)越來(lái)越加重，而且形成一定的規(guī)律了，每天晚上都會(huì)這個(gè)時(shí)候醒來(lái)，所以從現(xiàn)在開(kāi)始你，不要感覺(jué)到擔(dān)憂，不要過(guò)度的關(guān)注，反而會(huì)越來(lái)越好。

      以上是對(duì)“醫(yī)生我今年36歲，女”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！